种菜浇水很辛苦，那可能是没找对菜，或是用错了方法。自从开启种植试验testing，现在种菜的浇水真的很轻松，特别是结合天地的气候情况，土壤的湿度，再适量浇水，菜也可以活得还不赖。依然觉得跟虫斗很辛苦还心烦各种病害，没找到根源而头疼，也就没办法彻底解决，只能年复一年跟虫斗，被病害烦心。不如进行深度种菜，加深对菜和虫的了解，自然可以开启轻松不烦病虫害地滋养生命版本种菜。

外源性病虫害，虫哪来的？关于虫害，被忽视的部分：西南大阳台小面积蚜虫泛滥，是因为从外面引进进来的虫。大阳台之前在西面晒已经有蚜虫的芥菜干，亲戚种地里因缺乏浇灌【管理】，缺水弱的大叶芥菜，西侧才发生大量虫害，虽然也有看到益虫在上面。所以，种菜也需要注意是否有外源性【从外面引入】的虫子问题。因为在东面小阳台和东南侧并没有大量蚜虫聚集。个别少量，不构成大问题，病菌也是一个理，为什么不用市场买的黑烂菜堆肥！源于此。会意识到这个，也是看了一本真菌的书提到被人引入不同地区的致病菌到致命菌，人和植物【菜】同样。

这么多年自己生态种菜发现，要种出光泽好菜，不仅仅是光面的菜叶子可以拥有诸多好处，还有其背后的各种有利于菜健康到人健康的物质。拥有了这层保护层，菜才可以自己保护自己。自带抵御病虫害菜的表层也拥有像健康的人皮肤到肠道，自带的天然保护层，不会那么容易干裂，更不会出现各种各样的皮肤问题到肠道不破不漏。这也应验了正常运作的免疫力系统是可以自己随着环境的变化而不断调整到最佳状态的。

过度溺爱的菜和各种打药的菜，是很难拥有自己的保护层的，不论是什么农法下。所以，才会易烂黑坏或是经过处理后的永保青春地不坏，而不是自然叶子的模样，采收后开始脱水到慢慢变褪色到干叶子。可持续健康辨食力思考：特别易烂食物到放着永葆青春不缩水不褪色无变化都需要注意！

菜的自我保护层，进入深度种菜才发现，并不是所有的菜都可以拥有保护层，经过观察，有两种保护层，一种是自带光泽，光面就像蜡质层，油光反光，一看就是waterproof款，一种是自带灰蓝色光，就像一层白白的薄雾，当菜拥有了这两款保护层的其中一款，可不仅仅是赏心悦目的好看，还同时兼具各种防护力功能，防尘，防水，保水，减少水分的蒸发，防虫，防止被吃，抗压等。

这边特别提下，光面款的菜有什么优势，表面光滑的菜可以做到光合作用最大化，光滑的表面还可以防止水停留在表面，从而减少滋生病菌。而且可以做到自我清洁，只要有洒水【或下雨】，水一冲，灰尘，虫子，菌等就很容易滑落，哪需要什么额外操作【药】。从而达到防虫，驱虫，少病害的效果。从生物学再到营养学角度来看，菜能够拥有抵御致病菌的保护层，源于一些特定的水通道蛋白在细菌的帮助下，可以从土壤中获取氨，并运输和运用硅来制造这层保护层。也就是拥有了硅来保护菜，菜可以减少受到入侵害。而硅元素对于人同样也有各种好处，适量可保护皮肤，加强抗氧化能力等。特别是一些草，这也是为什么要种草。增加各种有利于菜形成保护膜的天然生成的物质，从而让种菜更加轻松，不烦虫和病。

拥有了这层保护膜，菜也可以更好地应对环境压力！比如我会捏菜测试，光面健康的菜，不易脆，自带韧性。易脆菜到易脆人类，都是因为保护膜被破坏，所以想要健康，学会找回自我保护膜。菜表面的这层蜡是一种不溶于水的长链碳分子，菜制造它需要花大力气，还需要动用储备的糖。加厚版本的蜡质层是带有灰蓝色，可以为菜起到保护作用。主要作用在于防止叶面的水分的流失，也就是保水的作用，还能更好地反射光和热，防止植物过热，也就是可以降温，或许还可以抗冻？【此处是猜想。应该可以双向调节。】经过多年种植试验和观察，寒凉冬季和炎热的夏季，保护层都越明显。观察对象，十字花科菜。

不论是人，还是菜，失去保护膜后，免疫力就承受更大的压力，自然就会各种病虫多。而保护好这层外在屏障，则可以起到中医讲的治未病！从外就保护自己和菜，不受各种病虫害。从菜到人，深度种菜，增加辨食力，做出改变真救命！如果觉得有用，记得转发给愛的人。一起涨知识，可持续健康。